私は昨年末から散歩を始めた。その良かった事を三つ挙げるならば、①生活リズムを整えるのに役に立っている。②日中の活動量が増えた。③体力向上、健康維持に役に立っている。 ①の生活リズムだが、1日の始まりの午前中や日中の過ごし方や、家にいるとつい横に…