夕飯食べて少しすると寝てしまうそれがだいたい２１時。で２４時に起床。動画編集をしながら時間を潰し、４時から６時まで寝た。トータル５時間。少し短い。あと２時間は寝たい。
明け方風呂に入ってたら気がついたら寝てた。ヤバイ、ヤバイ。前にトイレの便座に座ってまま寝てた事がある。もうね、超きもちい。短時間の深い睡眠だった。今朝の４〜６時の睡眠もそんな感じだった。
でもね〜、もうちょっと寝たい。主治医は眠剤は自分で調節して、と言われているから飲んでない。飲んだほうがいいのかなー。今夜試してみる。一番自分の症状が出るのが睡眠だから、上手く付き合っていきたい。
