買い物には２種類に分けられる。目的買いと、衝動買い。私の今日のドンキでの食料品の買い物の場合、２つの制約を付けた。①２０００円以内に収める。②目的買いをする。
母親から手作りのトマトソースを貰ったので、粉チーズ、パスタの乾麺を購入する目的だった。通路に並んでいる商品は危険だ。安売りの品が並んでいるからだ。その誘惑に負けずに目的の品にたどり着く。
今日で言えば、粉チーズ、パスタ麺、納豆、もずく酢、チョコレート効果、高タンパク、糖質は抑える。
だんだん自炊にシフトチェンジしている。メンテナンス重要。昨日もマッサージに行ってきたし。そんな毎日。
