なかなか。１日２時間を習慣付けよう。そしたらだいぶ良い。で、友人とワークアウトで競争することにした。
ま、張りが出る、というものだ。相手は「ワークアウトの鬼」なので、海南大付属に挑む気持ちでいないと(笑)。
しかし、一週間という長丁場。最初から飛ばすのは愚の骨頂。こういう時はスロースターターでないと、
体力では負けても、勝負というものは分からないものだ。ウサギとカメの話がある。私はカメとして、頑張ろう。
ま、あくまでモチベーションを高めるもの。私の主題は「メンタルの強化」。それの利用のためのApple Watch 。
